11 Gewohnheiten, um eine starke emotionale Verbindung in deiner Beziehung aufzubauen

Schaffung von emotionaler Intimität in einer Beziehung | Quelle

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"Intimität ist die Fähigkeit, mit jemandem ziemlich komisch zu sein - und das zu finden, dass das mit ihnen in Ordnung ist." - Alain de Botton

Emotionale Intimität ist genauso wichtig wie die körperliche Intimität. Während es tendenziell wichtiger für Frauen ist, sich auf einer emotionalen Ebene zu fühlen, genießen die Männer auch die Verbindung.

Im Folgenden sind 11 Gewohnheiten, die du bauen kannst, um wirklich deine emotionale Verbindung zu entwickeln .

Gewohnheit 1: Kiss einander vor dem Bett

Kuss vor dem Schlafengehen! | Quelle

Dies ist eine kurze und süße Gewohnheit, die viel in Ihrer Beziehung bedeuten wird. Küssen vor dem Bett ist ein schönes kleines Ritual. Es ist schön, irgendeine Art von Intimität vor dem Bett zu teilen, außer beim Umrollen.

Es ist auch eine schöne Versicherung, dass du es geschafft hast, dass du dich wegen deinem Partner vor dem Schlaf kümmertest, falls einer von euch nicht aufwacht. Ich sage nur - es kann passieren

Küssen ist ein Zeichen der Zuneigung, und macht die Mühe, sich zu lehnen und geben Sie Ihrem Partner ist ein Kuss ist, dass Zeichen der Zuneigung. Sie müssen nicht herausfinden! Nur ein einfacher und wissender Kuss wird es tun.

Habit 2: Sag ich, ich liebe dich in einer Vielzahl von Möglichkeiten

Wie viele Möglichkeiten kannst du sagen, ich liebe dich? | Quelle

Eine emotionale Verbindung dreht sich alles um Liebe, richtig? Manche Leute denken, dass du sagen kannst, ich liebe dich zu sehr (du weißt, wo es sich in 'loveya' verwandelt). Aber wenn du es mit Bedeutung sagst, dann wirst du es schwer haben, es zu viel zu sagen, was du liebst.

Wenn Sie jemand sind, der feststellt, dass die Wörter Wert verlieren, wie Sie sie sagen, dann gibt es andere Dinge, die Sie tun können, um zu sagen, wie viel Sie Ihren Partner lieben.

Du solltest deine Liebe ausdrücken

Die Tatsache, dass diese drei Worte uns dazu bringen können, geliebt zu werden und ein Teil einer glücklichen Vereinigung zu sein, bedeutet, dass wir sie nicht aus unserem täglichen Leben schneiden können und sie nur einmal in einer Weile sagen , Aber wir können die Art ändern, wie wir sie sagen.

Es gibt Möglichkeiten, etwas Substanz und etwas Kraft hinter unseren Ausdruck der Liebe hinzuzufügen. Also, wenn du im "loveya" Bereich deiner Beziehung steckst, hier sind zehn Ideen, um dir zu helfen, in die sinnvollen "Ich liebe dich" Sitze zu bekommen.

1 Setzen Sie Ihren Partner auf einen Sockel

Es gibt nicht viele Leute, die sich nicht gut fühlen, wenn man ihnen sagt, wie groß sie sind, besonders wenn diese Person dein Partner ist. In einem anderen Artikel spreche ich über das Streicheln eines männlichen Ego, um einen Mann anzuziehen, aber wirklich ist es nur ein Weg, um jemanden zu fühlen, der sich gut fühlt und von der Person, die es sagt, bewundert wird.

Also, wenn sie etwas Großartiges taten, dann sag es ihnen! Wenn sie stolz auf etwas sind, sag ihnen, dass du auch auf sie stolz bist. Lass sie sich gut fühlen, und du sagst im Wesentlichen: "Ich liebe dich!"

2. Übernehmen Sie eine ihrer Aufgaben gelegentlich

Ihr Partner kann bestimmte Pflichten in der Beziehung haben. Waschen von Geschirr, Waschen des Hundes, Reinigung des Hauses, oder was auch immer. Wenn Sie aufstehen und etwas tun, was sie normalerweise tun, geben Sie ihnen eine Pause von ihren Pflichten, und das zeigt, dass Sie darüber nachdenken und sich um sie kümmern wollen.

3 Zeigen Sie ihnen, dass Sie sich um ihre Gesundheit kümmern

Ich versuche nicht zu sagen, dass sie übergewichtig sind oder mit dem Rauchen aufhören oder mehr ausüben sollten. Ich sage nur, dass Sie die Aufmerksamkeit auf ernsthafte medizinische Fragen zu zahlen und lassen Sie sie wissen, dass Sie wollen, dass sie in Ihrem Leben für die langfristige, nicht die kurzfristig sein. Wenn sie wissen, dass Sie ein langes Leben mit ihnen erwarten, bekommen sie die Nachricht laut und klar, dass Sie sie lieben. Gib einfach nicht die Probleme zu viel oder sie fühlen sich angegriffen anstatt geliebt zu werden.

4 Zugeben, wenn Sie falsch sind

Das ist ein harter! Aber es wird sie wissen lassen, dass Sie bereit sind, ihnen Kredit zu geben, wo Kredit fällig ist, und weil es so schwer ist zu tun, werden sie wissen, wie viel Sie sich um sie sorgen, um es zu tun.

5 Kompliment in der Öffentlichkeit

Wenn du sie in der Öffentlichkeit gut aussiehst, fühlen sie sich gut an dir. Also, vor deiner Familie, Freunde oder sogar Fremde, vergewissere dich, dass du ihnen Komplimente gibst, die sie gut aussehen lassen.

6 Lass sie selbst sein

Dein Partner wird wahrscheinlich nicht alles tun, wie du es tust. Aber auch wenn sie es tun, lass sie selbst sein. Wenn sie langsam und methodisch sind, während du schnell und impulsiv bist, kannst du sie nicht wie du sein. Akzeptiere sie für wen sie sind, schätze es und lass sie wissen, dass sie in deinen Augen perfekt sind. Was für eine bessere Art zu sagen, ich liebe dich?

7 Lassen Sie sie wissen, warum Sie sie lieben

Eines der besten Dinge, die mein Mann sagt, ist: "Deshalb liebe ich dich!" Es funktioniert zwei Möglichkeiten. Zuerst zeigt es mir, wie sehr er mich schätzt. Zweitens ist es eine direkte Art zu sagen, ich liebe dich, ohne tatsächlich zu sagen, ich liebe dich! Es scheint mehr zu bedeuten, als der übliche telefonat endet.

Also, wenn dein Partner ihren berühmten Kuchen macht, so etwas sagen: "Das ist einer der vielen Gründe, warum ich dich so sehr liebe!" Vertraue mir, sie werden lächeln.

8 Komm nicht mit anderen Leuten

Ich habe einen Freund, dessen Frau mit allen zusammenkam, aber er. Was meinst du, hörte er jedes Mal, wenn sie mit jemand anderem einverstanden war? Er hörte: "Ich schätze Sie nicht so sehr, wie ich diese Person und ihre Meinung schätze."

Hier ist die Sache, Sie werden nicht immer zustimmen. Aber rufen Sie Ihren Partner nicht vor anderen Leuten an, wenn sie nicht jemandem verletzen. Es ist ein Weg, ihnen zu zeigen, dass Sie bereit sind, an ihrer Seite zu stehen und als Team in dieser Welt zu arbeiten, und es ist eine gute Art zu sagen, dass ich dich liebe.

9 Nehmen Sie sich die Zeit zu hören

Sie und Ihr Partner sind in diesem zusammen, und das bedeutet, dass Sie dort sein müssen, um sich gegenseitig zu unterstützen.Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihren Partner zu hören und ihnen zu zeigen, dass Sie sich um sie, ihre Gefühle und ihr Leben kümmern. Es ist eine großartige Art zu sagen, ich liebe und schätze die Person, die Sie sind.

Der Trick ist, Ablenkungen zu entfernen. Es ist so einfach, halb zuzuhören, wenn der Fernseher eingeschaltet ist. Das hört nicht wirklich zu, und dein Partner verdient mehr.

10 Nach der goldenen Regel

Behandle andere, wie du behandelt werden möchtest.

Diese Regel gilt für alle in dieser Welt, aber vor allem für Ihren Partner. Du bist die eine Person, auf die sie in der Lage sein werden, auf Unterstützung, Liebe, Verständnis und Freundlichkeit zu zählen. Behandle sie gut

Gewohnheit 3: Erstellen Sie sinnvolle Wörter, die nur Sie zwei verstehen

Was haben Sie mich genannt? | Quelle

Wir alle lieben unseren Partner sagen, ich liebe dich! "Aber wie wäre es mit unserem Partner zu sagen:" Du bist das Gelee zu meinem Marmelade! " Wäre das so sinnvoll? Es wäre, wenn Gelee und Marmelade deine Lieblingskombination von Geschmack waren!

Ein anderes Beispiel kann sein, dass Sie Surfen und Rasen mehr als jedes andere Essen lieben. Deshalb ist dein Partner dein Surf und Rasen. Ich weiß, ich weiß, es ist kornig, aber es ist liebenswert, und das Erstellen dieser Gewohnheit der Verwendung von Spitznamen kann wirklich helfen, Ihre Beziehung zu stärken.

Ihr zwei habt viele private Momente zusammen geteilt, die nur euch zwei bedeuten, und ihr habt viele Einblicke über einander, die andere Leute niemals haben werden, also benutze diese Momente und Einsichten, um besondere Worte zu schaffen, die du niemandem benutzen kannst Sonst in einer Million Jahre würde man bekommen, genau wie das Gelee und Marmelade.

Nicht nur wird Ihr Partner sich gut fühlen, wie du sie in einer süßen und aussagekräftigen Weise anerkennst, mit Haustiernamen werden dich auch noch zwei miteinander verbinden, weil du ein "inneres Geheimnis" hast, das niemand sonst mit dir hat.

Also, nimm dir etwas Zeit, darüber nachzudenken, was dein Partner wirklich sinnvoll findet.

Was verbinden sie mit guten Gefühlen und Glück?

Was lächelt sie, wenn sie darüber reden oder sich aufregen, wenn sie es sehen?

Jetzt benutze diese Informationen zu deinem Vorteil und zeig ihnen wirklich, wie viel du dich darum kommst, indem du es Teil davon machst, wie du mit ihnen sprichst. Sie finden Ihre emotionale Verbindung wird stärker mit dieser einfachen Gewohnheit.

Gewohnheit 4: Machen Sie die meisten Ihrer Zeit zusammen

Machen Sie jede zweite zusammen zählen Quelle

San Diego Offiziers endgültige Tat der Freundlichkeit

Heute kann der letzte Tag sein, den du mit deinem Partner hast.

Ich habe gerade ein Video gesehen, in dem ein Polizeibeamter auf dem Band erwischt wurde, um ein Kind ein paar Kekse bei McDonalds zu kaufen, und als er dann ging und um die Ecke ging, wurde er erschossen. Sein Essen war unberührt. Es kann so schnell passieren. (Video auf der rechten Seite)

Wir bauen wirklich ungesunde Gewohnheiten, wenn es darum geht, Zeit zusammen zu verbringen und diese emotionale Verbindung stark zu halten. Zum Beispiel sitzen wir beim Fernsehen, während unser Partner über die Couch sitzt, oder wir kommen auf unseren Computer, wenn unser Partner im Erdgeschoss sitzt und nichts macht. Diese Gewohnheiten halten uns von unserem wirklichen Leben zurück - das, das wir mit unserem Partner bauen und leben wollten.

Das Beste aus deiner Zeit zusammen zu machen, fördert eine gesunde intime Beziehung. Anstatt sich gegenseitig zu zonen, sind Sie sich der anderen Person und der Freude (oder Wut oder Verwirrung oder Liebe oder was auch immer) bewusst, die Sie in Ihr Leben bringen, und das ist jede Sekunde wert, die Sie haben.

Versuchen Sie das: Wirklich auf Ihren Partner konzentrieren, wenn Sie beim nächsten Mal zusammen sind. Beachten Sie jede Bewegung, jedes Wort und jede Handlung von Ihrem Partner und genießen Sie es. Machen Sie eine Gewohnheit, dies zu tun, so oft Sie sich erinnern.

Wenn du ins Bett gehst, was dich gut über deinen Partner und die Zeit vergeudet, die heute zusammen verbracht wird, dann weißt du, dass du diese Aufgabe gut gemacht hast.

Gewohnheit 5: Nehmen Sie einen Beziehungsworkshop einmal in einer Zeit

Gewinnen Sie eine neue Perspektive von außerhalb Ihrer Beziehung in einer Werkstatt Quelle

Eine Beziehung erfordert ständige Arbeit. Du weißt das schon, wenn du das liest. Neue Gewohnheiten zu bauen, sie zu perfektionieren und zu lernen, wie man miteinander interagiert, während du in deinem Leben in neue Leute wächst, ist wichtig.

Hast du jemals 19 Kinder gesehen und gezählt? Es ist eine Reality-Show, bei der ein Paar 19 Kinder hat (oder vielleicht ist es 20 an dieser Stelle - siehe Video nach rechts). Irgendwie, von dem, was ich verstehe, nehmen sie sich die Zeit, um auszugehen und an ihrer Ehe zu arbeiten. Nun, ich merke, dass wir nicht hinter den Kulissen sehen, aber sie sind das schönste Paar, das ich je gesehen habe. Sie kommunizieren gut, sie akzeptieren einander, und sie kommen mit 19 Kindern um sie herum!

Wachsen und Lernen zusammen in einer Umgebung, die Ihrer Beziehung gewidmet ist, bringt Sie immer näher. Und wenn ein Paar mit 19 Kindern die Zeit nehmen kann, um es zu tun, können wir alle können.

Die meisten Beziehungsworkshops konzentrieren sich auf die Verbesserung der Kommunikation, lösen Probleme und werden immer näher - nichts davon ist eine schlechte Sache!

Wenn du Probleme hast, und du ließ diesen Bereich deiner Beziehung schlechter werden, dann wird es auch noch schlimmer werden. Es kann nicht besser werden, bis du es besser machst und das braucht Action.

Habit 6: Nimm Sachen für deinen Partner

Kleine Gesten bedeuten viel! | Quelle

Jedes Mal, wenn ich Dr. Phil ansehe und er sagt: "Ich wache auf und denke darüber nach, was ich tun kann, um meine Frau glücklicher zu machen", lächle ich. Es ist die süßeste und tiefste Sache, die du tun kannst, um emotional mit deinem Partner verbunden zu bleiben.

Ich bin bereit zu wetten, dass du das nicht oft machst. Das ist, weil die meisten von uns aufwachen und denken, 'W Hut muss ich heute tun? 'oder' Warum habe ich das gestern gemacht? 'Oder eine andere Aussage, die das Wort "Ich" enthält.

Es braucht die Praxis, um deinen Fokus aus sich selbst zu verschieben und deinen Partner in die Gleichung aufzunehmen, aber sobald du damit anfängst, wirst du feststellen, dass dein Partner ein wichtiger Aspekt der To-Do-Liste deines Tages wird.

Du musst nicht etwas Großes machen. Sie können Ihrem Partner nur eine Umarmung geben. Sie können ihn oder sie unterstützen, wenn sie es brauchen. Sie können wählen, um Ihren Partner eine Priorität für den Tag zu machen.

Es gibt Millionen von Dingen, die du tun kannst. Der Punkt ist, sich von Ihrem Partner und ihren Bedürfnissen bewusst zu sein, von dem Moment an, wenn Sie aufwachen, bis Sie zum Schlafen gehen.Ihre Beziehung wird immer davon profitieren.

Habit 7: Love Yourself

Du kannst andere nicht lieben, bis du dich selbst liebst Quelle

Willst du dich in deinen Partner verlieben? Liebe dich zuerst.

Wenn du dich dann nicht liebst, wie kannst du dein Partner erwarten, dich zu lieben?

Darüber hinaus wird Ihr idealer Partner auf Ihre idealen Eigenschaften reagieren. Zum Beispiel, wenn Sie sich die ganze Zeit reden, dann wird Ihr Partner mehr von Ihnen denken.

Denken Sie an diese Weise: Sie kennen diese Person, die mehr als genug Selbstliebe für sich hat? Sie sprechen sich positiv, sie tragen sich positiv, und sie behandeln sich so gut wie sie können. Und du magst sie gern sehr, egal wie sie auf der Außenseite aussehen. Aber wenn sie ständig über sich selbst sprechen würden, handeln Sie traurig und behandeln Sie sich schlecht, Ihre Ansicht von ihnen würde wahrscheinlich hinuntergehen.

Du lehrst die Leute, wie du willst, dass du dich behandelst und wenn du mit dir selbst glücklich bist oder in dich verliebt bist, dann lehrst du deinen Partner, dich in einer Weise zu behandeln, die weniger als würdig ist, was du bist.

Gewohnheit 8: Unterstützen Sie nicht Ihre zerstörerischen Gewohnheiten - aber stützen Sie Ihre Liebe für sie

Sie können sie nicht zum Tod lieben. Zeigen Sie ihnen, dass Sie sich um ihr Leben kümmern, indem sie Bedenken aussprechen Quelle

Ich sehe viele Paare, die sich gegenseitig die schlechten Gewohnheiten unterstützen, nur weil sie ihren Partner nicht aufregen oder sich von ihnen trennen lassen wollen. Ich bekomme das, aber in Wirklichkeit unterstützen Sie ihre Krankheit, das Unglück und die kürzere Lebensdauer.

Emotionale Verbindung bedeutet bedeutet, unterstützend zu sein, aber es bedeutet auch, wie viel du dich um die andere Person kümmert. Wenn sie eine schlechte Angewohnheit wie Rauchen, Trinken, Glücksspiel, Überessen oder reden schlecht über sich selbst haben, müssen Sie diese Tatsache erkennen und versuchen, sie zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.

Ich glaube voll, dass mein Vater nicht mit dem Rauchen aufhört, weil meine Mutter seine Gewohnheit unterstützt. Obwohl sie nicht raucht, wird sie sagen: "Dein Vater braucht seine Zigarette", was ihm bestätigt, dass er es wirklich braucht. Als ehemaliger Raucher bin ich mir bewusst, dass er diese Zigarette nicht braucht, sondern weil meine Mutter der engste emotionale Verbündete ist, wird er niemandem außer ihr hören. Es ist deine Wahl, aber ich würde vorschlagen, dass du deinen Partner nicht liebst. Es gibt Zeiten, in denen man auf andere Weise emotional unterstützen muss. Habit 9: Text, um deinen Partner zu erinnern, den du liebst. . . Aber nicht zu viel

Ein Text kann viel zu deinem Partner bedeuten Source

Texting kann dich verknüpfen, wenn du auseinander bist, und nach Michael Fiore kann es die Romantik wieder in deine Beziehung bringen, wenn sie richtig benutzt wird. Er hat Tausende von Leuten gelehrt, wie man einfache Textnachrichten benutzt, in seinem Text das romantische zurück Buch, um eine Flamme unter die Beziehung zu setzen, egal wie schlecht oder gut die Beziehung geht.

Klingt schön, und ich bin damit einverstanden, dass Texting eine Erinnerung an Ihre Beziehung sein kann und als etwas fungiert, das dich in Kontakt hält, wenn man einfach nicht reden kann.

Ich kann Ihnen sagen, dass in meiner eigenen Beziehung mein Mann aufwacht, bevor ich es tue und verlässt das Haus, bevor wir uns verabschieden können. Weil er in unmittelbarer Nähe zu anderen Menschen arbeitet, ruft er nicht morgens an; Stattdessen textet er.

Er sendet immer eine Nachricht am Morgen in diese Zeilen:

Guten Morgen Baby! Ich hoffe du hast heute einen tollen tag Ich liebe dich!

Er fügt auch das Kussy Gesicht und Smiley Gesicht. . . Und gut, er liebt gern viele Gesichter - aber der Punkt ist, ich freue mich auf diesen Text als Erinnerung, dass er mich liebt und über mich nachdenkt, und es ist eine schöne Angewohnheit, in unserer Beziehung zu haben. Eine Studie von Brigham Young University in Utah durchgeführt, schlug vor, dass Männer zu viel Texting von ihren Frauen stören und können aus der Beziehung ein wenig zurückziehen. Ich bin mir nicht sicher, wie sehr ich das kaufe, wenn deine Beziehung eine liebevolle Beziehung ist, die stark und engagiert ist, aber ich weiß, dass ein Teil der Ergebnisse aus der Studie in meiner Beziehung reflektiert wurde. Die Studie fand heraus, dass Frauen Text mehr als ihre Partner in Zeiten, dass sie eine Verbindung zu ihren Partnern wollen; Und ich kann sagen, dass ich das bei etwa einem Verhältnis von 5 zu 1 mit meinem Mann mache. Allerdings hat er sich noch nie beschwert, und er hat seinen Anteil an schnellen Feuer-Texting-Momenten auch.

Verwenden Sie Text mit Bedacht und Text nicht zu viel oder zu wenig. Kommen Sie einfach in die Gewohnheit, Text zu verwenden, um Ihren Partner daran zu erinnern, dass Sie sie lieben und über sie nachdenken, und glauben Sie mir, dass dies einen großen positiven Einfluss auf Ihre emotionale Verbindung haben wird.

Das wird oft als etwas übersehen, das die Verbindung beibehält, aber ich kann dir sagen, dass ich aus erster Hand gesehen habe, wie viel zusammen essen kann ein Paar (und eine Familie) zusammen bringen.

Essen zusammen fördert die Kommunikation, die Ihnen erlaubt, zu verbinden und zu verbinden. Sie zwingt Sie, über Ihren Tag zu sprechen, teilen Sie Bedenken, die Sie haben, und genießen Sie eine Tätigkeit zusammen.

Denken Sie es auf diese Weise, wenn Sie nicht aus dem Haus kommen können, um gemeinsam Erfahrungen zu erleben, dann essen zusammen ist so ziemlich Ihre Nummer ein Weg, um eine positive und lustige Erfahrung zusammen zu erleben.

Essen tröstet; Nahrung fördert Schwindel, wenn es wirklich gut ist; Essen lässt Sie sich gut fühlen; Und all diese Dinge sind gute Emotionen um Ihren Partner zu haben, wenn Sie emotional verbinden wollen.

Habit 11: Machen Sie Mahlzeiten etwas Besonderes

Machen Sie Ihre Mahlzeiten mit Liebe! | Quelle

Mahlzeiten mit Liebe schmecken besser. Hast du das bemerkt? Es ist die Wahrheit.

Wenn du jemals die Wasserversuche von Dr. Masaru Emoto beobachtet hast, dann solltest du glauben, dass Wasser Emotionen annimmt; Da Nahrung aus Wasser besteht, glaubst du besser, dass Lebensmittel die gleichen Emotionen annehmen.

Wenn du das nicht glaubst, mach es einfach irgendwie. Machen Sie immer Essen mit Liebe und positiven Emotionen, so dass, wenn Sie sich mit Ihrem Partner setzen, fühlen Sie sich Liebe und positive Emotionen. Auch wenn du nicht glaubst, dass das Essen positive Emotionen in dir setzen wird, wirst du immer noch in einem Zustand des Geistes sein, der Liebe und Positivität mit deinem Partner fördert, und das ist ein guter - nein, GROSSES Ding!

Eine Sache, die mein Mann und ich tun, isst Dinge, die wir mit einer Mischung aus neuen Dingen lieben. Zum Beispiel sind wir riesige Fans von indischem Essen, also machen wir oft neue Rezepte, die uns begeistern, wie wir sie machen. Diese Aufregung überträgt sich immer auf die Art und Weise, wie wir uns in diesem Augenblick sehen - es scheitert nie. Also, versuchen Sie neue Rezepte, die Sie begeistern und erhöhen Sie Ihre emotionale Verbindung während des Prozesses.