4 Einfache Möglichkeiten, Ihre Ramen-Nudeln zu verbessern

Ted Cavanaugh

Das klassische College-Essen ist im Trend: Ramen-Restos tauchen in den großen Städten der USA auf, und laut NPR-Report hat die schnellkochende Nudelsuppe Zigaretten als heiße Währung in Gefängnissen ersetzt! Lass dir einfach das lahme Aroma-Paket graben und isst wie ein echter (nicht inhaftierter) Erwachsener mit diesen frischen Topping-Combos von Anna Barrios-Horiike, Exeköchin bei Ganso Ramen in Brooklyn.

1. PILZE + GEBRATENES HUHN = FLEISCH + FÜLLUNG

Die Pilze in Olivenöl werfen und bei 350 ° F backen, bis sie weich sind (ca. 10 Minuten). Ergreifen Sie einen Kräutervogel aus einem Supermarkt und fügen Sie mundgerechte Stücke für saftiges, nicht vorbereitendes Protein hinzu.

Angst vor dem Verschwinden? Verpassen Sie nicht mehr!

Sie können sich jederzeit abmelden.

Datenschutz | Über uns

2. SHRIMP + KNOBLAUCH = LIGHT + SHARP

Die schmeichelnden Krustentiere verleihen eine subtil süße, ozeanische Atmosphäre. Werfen Sie in einem gehackten Knoblauch die Signatur Biss Paare wie ein Champ mit Meeresfrüchten.

VERWANDT: DIE 8 BESTEN DINGE, DIE BEI ​​TRADER JOES ZU KAUFEN SIND, NACH NUTRITIONISTEN

3. KAROTTEN + SCALLIONS = CHEWY + BALANCED

Fügen Sie eine viertel Tasse geschredderte Karotten für Textur und Süße hinzu - und eine dünn geschnittene Frühlingszwiebel. Milder als Zwiebeln, aber ausgeprägter als Schnittlauch wirkt Scallion den natürlichen Zuckern der Karotten entgegen.

Auf der Suche nach gesünderen Abendessenideen?

Video abspielen PlayUnmute undefined0: 00 / undefined1: 55 Geladen: 0% Progress: 0% Stream TypeLIVE undefined-1: 55 Wiedergabegeschwindigkeit1xKapitel Kapitel
  • Beschreibungen
Beschreibungen deaktiviert,
  • Untertitel
Untertiteleinstellungen, > Untertitel aus, ausgewählt
  • Audiospur
  • Standard, ausgewählt
Vollbild
  • x
Dies ist ein modales Fenster. PlayMute

undefined0: 00 /

undefined0: 00 Geladen: 0% Fortschritt: 0% StreamtypLIVE undefined0: 00 Wiedergabegeschwindigkeit1xFullscreen Modaler Dialog schließen < Dies ist ein modales Fenster. Dieses Modal kann durch Drücken der Escape-Taste oder durch Betätigen der Schließen-Taste geschlossen werden. Close Modal Dialog Dies ist ein modales Fenster. Dieses Modal kann durch Drücken der Escape-Taste oder durch Betätigen der Schließen-Taste geschlossen werden.

Beginn des Dialogfensters. Escape wird abgebrochen und das Fenster geschlossen.

TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaque '> Font Size50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400% Text Rand StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall CapsReset wiederherstellen alle Einstellungen auf den Standard valuesDoneClose Modal Dialog

Ende des Dialogfensters.

4. SPINAT + SOFT-GEKOCHTES EI = HEARTY + RICH

Saugen Sie die faserigen Gemüse in einem Butterkeks und ein paar Shakes von Sojasauce, um Umami Geschmack und Offset Bitterkeit zu steigern. Für ein klebriges Eigelb das Ei für sechs Minuten kochen, in kaltes Wasser tauchen (um das Kochen zu stoppen), dann schälen.

(Erfahren Sie, wie Knochenbrühe Ihnen helfen kann, mit Bones Broth Diet von Women's Health abzunehmen.)

Ted Cavanaugh

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Januar / Februar 2017 Ausgabe von. Für gesundere Mahlzeit Ideen, holen Sie sich jetzt eine Kopie am Kiosk.