5 Wege 15 Pfund zu verlieren

Modeerscheinungen kommen und gehen, aber diese Lifestyle-Pläne fördern signifikanten, nachhaltigen Gewichtsverlust. Finden Sie diejenige, die am besten zu Ihnen spricht. Alle Bücher werden von Rodale, Women's Health 's Muttergesellschaft veröffentlicht.

Die 8-Stunden-Diät
Essen, was und wie viel Sie in jedem von acht Stunden täglich Fenster, dann schnell die anderen Stunden, zwingen Sie Ihre bod Fett zu verbrennen (nicht Eiweiß und Kohlenhydrate) für Kraftstoff.

Angst vor dem Verschwinden? Verpassen Sie nicht mehr!

Sie können sich jederzeit abmelden.

Datenschutz | Über sie

Wheat Belly Diet
„um die Weizen verlieren, das Gewicht verlieren“ ist das Mantra dieses Buchs, das erklärt, wie aus dem heutigen hybridisierten Weizenernte machte Nahrung LDL ( „schlechte“ Cholesterin) und wirkt als eine erhöhen Appetitanreger.

Wir essen pro Jahr 130 Pfund Zuckerzusatz (gelesen: Tonnen Kalorien), von denen viele aus versteckten Quellen stammen. Dieser Plan hilft Ihnen, natürliche Formen zu finden und zu pflegen.

The Body Reset Diet

Kombiniere deinen Weg zu einem besseren Körper mit Smoothies, die Nahrung und Stoffwechsel-fördernde Energie liefern, während du Hunger pangs erstickst. Sie behalten Faser, also ist der Plan befriedigender als Saftreinigung.
Der Körperfett-Durchbruch

Blast Fett- und Schockstoffwechsel mit Krafttraining, das das Senken (nicht Anheben) von Bewegungen betont. Kombinieren Sie mit einem 50-prozentigen Kohlenhydrat-, 25-prozentigen Protein- und 25-prozentigen fettreichen Diät.