Bauch-Trimmen Tropical Smoothie

von David Zinczenko Gesamtzeit10 MinutenZutatenServing Size

2 EL fettarmer Vanillejoghurt
  • 1/4 C tiefgekühltes Orangensaftkonzentrat > 1/2 Banane
  • 1/4 C ganze Erdbeeren
  • 1/2 C gewürfelte Mango
  • 2 TL Vanille Molkenproteinpulver
  • 3 Eiswürfel
  • Dieses Rezept stammt aus einer unserer Bücher:
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WIE SIE MACHEN: Werfen Sie alles in einen Mixer und peitschen Sie, bis es glatt ist.

Nährwertangaben

Kalorien: 154kcal

Kalorien aus Fett: 11kcal
  1. Kalorien aus Satfat: 6kcal

Fett: 1g

  • Gesamtzucker: 26g
  • Kohlenhydrate: 31g
  • Gesättigte Kalzium: 126 mg
  • Magnesium: 38 mg
  • Kalium: 0 mg
  • Vitamin A: Vitamin A Vitamin A: Vitamin A: Vitamin A Vitamin A Vitamin A Retinol Vitamin C: 68 mg Vitamin A Vitamin B1 Thiamin Vitamin E: 1mg 999 Vitamin B12: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Beta Carotin: 123mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 15mg
  • Chrom: 11mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Nahrungsfasern: 2g
  • Disaccharide: 1g < Molybdän: 1mcg
  • Monosaccharide: 4g
  • Mono-Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 1 mg
  • Om Fettsäure: 0g
  • Andere: 3 Karbs
  • Pantothensäure: 0 mg
  • Polyfett: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K : 2mcg
  • Wasser: 176g