Ananas-Pecan-Gefrorener Joghurt

Wenn Sie die Ananas abtropfen lassen, bewahren Sie den Saft für die Herstellung der Gelatine auf.

Gesamtzeit4 Stunden 13 MinutenZutaten6 CountServing Größe 1 Umhüllung, nicht aromatisierte Gelatine
  • 1/4 Tasse Ananassaft
  • 2 Tassen fettarmer Joghurt
  • 1 Tasse saftige Ananaskresse, abgetropft 1/4 Tasse Honig
  • 1/4 Tasse gehackte geröstete Pekannüsse
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Zubereitung: 10 MinutenCook: 3 Minuten

In einem kleinen Topf die Gelatine und den Saft kombinieren. Bei schwacher Hitze einrühren und rühren, bis die Gelatine vollständig gelöst ist, etwa 3 Minuten.

In einer mittelgroßen Schüssel den Joghurt glatt rühren. Rühren Sie die zerkleinerte Ananas, Honig und Nüsse. Die Gelatine-Mischung einrühren und leicht vermischen, bis sie gut vermischt ist.
  1. Gießen Sie die Mischung in den Kanister einer Eismaschine. Einfrieren gemäß den Anweisungen des Herstellers.
  2. Kalorien aus Satfat: 10kcal
Fett: 5g

Gesamtzucker: 23g

  • Kohlenhydrate : 24 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
  • Cholesterin: 5 mg
  • Natrium: 59 mg
  • Protein: 6 g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0 g
  • Ballaststoffe: 1 g
  • Grammgewicht: 144 g Monofett: 2g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Polyfett: 1g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Wasser: 108g