10 Zeichen Du bist in einer Toxischen Beziehung

Rote Fahnen

Manche von ihnen mögen irgendjemanden mit einem gesunden Selbstwertgefühl und denen, die noch nie in einer toxischen Beziehung gewesen sind, wie keine Gehirnern. Wenn man aber mit einer Persönlichkeitsstörung verwickelt wird, beginnt man, das Verhalten des Missbrauchers zu rationalisieren und Ausreden für ihn oder sie zu machen.

Irgendwann wird diese defensive Haltung automatisch. Das Opfer fühlt sich hilflos, ängstlich und deprimiert die meiste Zeit. Sie verlieren schließlich aus, was eine gesunde Beziehung aussehen sollte. In einigen Fällen wuchs das Opfer in einem missbräuchlichen Haushalt auf und kann nur denken, dass sie es verdienen, schlecht behandelt zu werden, oder dass das dysfunktionale Verhalten normal ist.

In einer missbräuchlichen Beziehung zu sein, ist viel wie in einem Kult. In beiden Fällen können die Opfer die Auswirkungen des Stockholmer Syndroms fühlen. Oft wird die Person, die missbraucht wird, die Handlungen des Täters verteidigen. Es ist wichtig zu wissen, dass Missbrauch nicht immer körperlich ist. Mündlicher, psychologischer und emotionaler Missbrauch kann noch schädlicher sein als physische Schläge.

Bitte beachten Sie, dass ich kein Psychiatscher bin. Ich habe in einer dieser Arten von Beziehungen gewesen, ich habe meinem Mann geholfen, sich von dieser Art von Geisel-Situation zu erholen, und wir beide haben giftige Eltern. Zwischen uns beiden haben wir alle Arten von Literatur über das Thema gepeitscht, Foren beigetreten und unsere Erfahrungen und Einsichten geteilt. Es schmerzt mich immer, wenn ich in dieser Situation jemanden sehe oder höre, und ich möchte helfen.

Captive Hearts, Captive Minds: Freiheit und Erholung von Kulten und missbräuchlichen Beziehungen

Captive Hearts, Captive Minds: Freiheit und Erholung von Kulten und missbräuchlichen Beziehungen

Wie ich bereits erwähnt habe, ist das Sein in einer missbräuchlichen Beziehung ähnlich wie in einem Kult. Verführer verwenden so ziemlich die gleiche Taktik wie Kultführer, um den Geist ihrer Opfer zu kontrollieren und in ihnen ein Gefühl der Hilflosigkeit zu vermitteln.

Wenn Sie jemals in dieser Art von Beziehung gewesen sind oder wenn Sie jemandem in Ihrer Erholung von einer solchen Anleihe nahe kommen, empfehle ich dieses Buch sehr. Es enthält sehr nützliche Informationen von ein paar ehemaligen Kultmitgliedern. Sie erklären, wie Kultmitglieder (und Opfer von missbräuchlichen Beziehungen) gewählt werden, wie sie abgebaut werden und wie Kultführer (und Verführer) die Kontrolle über sie behalten.

Jetzt kaufen

1. Whirlwind Romance

Abusers kommen stark. Die Balz wird sehr intensiv zu schnell. Beispiele:

  • Innerhalb einer Angelegenheit von Tagen sagen sie dir, dass sie dich lieben.
  • Sie spucken davon aus, wie sie noch nie solche Gefühle für jemanden zuvor hatten. Sie fühlen Sie sich so besonders und sagen Ihnen, dass Sie "der eine" für sie sind.
  • Bevor du es weißt, verbringst du all deine Freizeit mit ihnen. Sie bestehen darauf, dich zu ersticken, auch wenn du etwas atmen möchtest.
  • Sie wollen schon früh mit Ihnen in die Beziehung, manchmal innerhalb einer Angelegenheit von Tagen oder Wochen.
  • Sie drängen auf die Ehe oder ein Engagement in den ersten Wochen oder Monaten.

Ungesunde Beziehungen

Ist dir das schon mal passiert?

  • Ich habe in mehreren toxischen Beziehungen.
  • Ich helfe jemandem, der mir nahe kommt, von einer solchen Erfahrung zu erholen.
  • Nein, niemals.
  • Ich bin ein Missbraucher.
Ergebnisse ansehen

2. Verbal Abuse

Einige Beispiele für Beschimpfungen sind: Sie setzen nach unten, Sie Namen zu nennen, fluchen und Sie schwören, dich zu schreien, und in der Regel nur, um dich wertlos fühlen. Sie können Ihr Aussehen, Ihre Intelligenz, Ihren Körper, Ihr Kochen, Ihre Art zu sprechen, Ihre Stimme, alles wirklich, was Sie verletzen könnte oder Ihr Selbstwertgefühl beschädigen beleidigen.

Wenn Sie männlich sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Kinderschänder Ihre Fähigkeiten zu beleidigen, werfen Ihnen vor, Homosexuell zu sein (wenn Sie gerade sind), oder Sie zu beschuldigen, kein guter Anbieter zu sein. Verführer werden auch ihre eigenen negativen Züge auf das Opfer projizieren. Zum Beispiel können sie Ihnen schlechte Erziehung vorwerfen, beleidigend zu sein, verrückt spielen und versuchen, sie zu kontrollieren - was auch immer es ist sie tun, werden sie beschuldigen Sie , es zu tun.

3 Idealisierung / Devaluation

In den Augen deines Partners bist du gern eine Minute und das schrecklichste Geschöpf auf dem Planeten das nächste. Wenn Sie unterwürfig sind und sich ihnen unterhalten, können sie Sie auf einen Sockel stellen. Aber jede wahrgenommene leichte Wut entsteht Wut und verbalen Missbrauch von ihnen. (Dr. Jekyll verwandelt sich in Mr. Hyde). Diese Abwertungs-Episoden werden manchmal von The Silent Treatment gefolgt. Sie geben dir die kalte Schulter, bis du etwas tust oder etwas sagst, das sie hebt und sie überlegen fühlt, gewöhnlich auf Kosten deiner eigenen Würde.

Quelle

4. Isolation

Sie können es nicht ertragen, Zeit mit Freunden oder Familie zu verbringen. Sie werden versuchen, einen Keil zwischen Ihnen und jedem, der für Sie wichtig ist oder wer sie als Bedrohung sehen zu fahren. Sie müssen wissen, wo Sie zu allen Zeiten sind, sie wollen die volle Kontrolle über Ihre Zeit und Aktivitäten haben. Sie werden Ihre freie Zeit monopolisieren, indem Sie mit der Hausarbeit beschäftigt zu halten, Kinderbetreuung, Besorgungen für sie, usw. Während Sie sich um alles kümmern, sie heben selten jemals einen Finger, um zu helfen oder etwas zu tun, was sie nicht wollen, zu . Das Ziel ist es, Sie so beschäftigt in der Beziehung, dass Sie nicht Zeit für etwas außerhalb von ihm, wie verbringen Zeit mit Freunden oder die Verfolgung persönlicher Interessen und Hobbys. Sie müssen Ihren Glauben, Gedanken und Meinungen beeinflussen. Deshalb wollen sie nicht in Kontakt mit jedem, der ihnen widersprechen könnte.

5 Extreme Eifersucht

Nicht nur, wenn deine Augen streunen, obwohl das auch bei ihnen ein großes Thema ist. Diese Leute sind eifersüchtig auf fast alle. Ihre Freunde, Familienmitglieder, Haustiere, jeder, der etwas von Ihrer Zeit oder Aufmerksamkeit nehmen kann, hat das Potenzial, Eifersucht in einem giftigen Partner zu wecken.Ihr Missbraucher wird wahrscheinlich auch neidisch auf alle besonderen Talente, Fähigkeiten oder Merkmale, die Sie besitzen neidisch. Wenn Sie schlauer sind, besser suchen, haben einen besseren Job - alles hat das Potenzial, Neid zu verursachen. Sie werden versuchen, Sie zu überzeugen, dass Sie nicht wirklich haben, was Qualität oder Talent ist es, dass sie eifersüchtig sind.

Quelle

6. Emotionale Erpressung

Sie werden Ihnen sagen, dass wenn Sie nicht tun, was sie wollen, werden sie Sie verlassen oder etwas weg von Ihnen nehmen. Das vermittelt ein Gefühl der Angst in dir. Zwei gemeinsame Bedrohungen sind Scheidung (oder eine Trennung), und nehmen Sie Ihre Kinder weg von Ihnen. Sie werden dir sagen, dass sie dich verlassen werden, und dass du ganz allein sein wirst, und dass niemand sonst dich jemals wollen. Sie werden bedrohen, dass sie das alleinige Sorgerecht vor Gericht gewinnen werden und dass du deine Kinder nie wieder sehen wirst.

Sie können auch drohen, dich von deinem Job zu befreien, entweder indem du deinem Chef etwas erzählst, was sie wissen, dass du dich gefeuert bekommst, oder indem du Gerüchte anfängst und damit deine Fähigkeit hast, dich und deine Familie zu unterstützen und zu unterstützen. Frauen, vor allem, wie die Cops zu nennen und fälschlicherweise beschuldigen Sie von körperlichen oder sexuellen Missbrauch, so nehmen Sie Ihre Freiheit, Ihre Rechte, wenn auch nur vorübergehend.

7 Mangel an Rechenschaftspflicht

Sie werden niemals Verantwortung für ihre eigenen Handlungen übernehmen. Sie beschuldigen andere für alles Unrecht in ihrem Leben. Wenn es ein Problem in der Beziehung gibt, liegt der Fehler direkt auf Ihnen. Wenn sie dich anstrengen, nennen Sie Namen, oder sonst misshandeln Sie, sie beschuldigen Sie dafür. Sie sagen Ihnen, dass Sie "machen", dass sie so handeln, dass Sie es auf sich selbst gebracht haben. Sie machen sich in fast jeder Situation zum Opfer.

5 Schilder Sie datieren eine giftige Person

8. Kontrolle / Dominanz

Sie werden versuchen, jeden Aspekt deines Lebens zu kontrollieren. Finanzen sind eine der größten. Sogar diejenigen, die nichts verdienen, wollen für die Zahlung der Rechnungen verantwortlich sein und die freie Herrschaft über das Haushaltsbudget haben.

Alle Freunde, die du musst, müssen von ihnen genehmigt werden, und sie bekommen zu kontrollieren, wann du mit ihnen hängst und wie viel Zeit. Sie haben keine Zeit mehr für Hobbys, die Sie einmal genossen haben, weil Sie zu beschäftigt sind, um Ihren Täter glücklich zu machen. Sie können versuchen zu kontrollieren, welche Art von Büchern Sie lesen, welche Art von Filmen Sie sehen, Ihre Religion, was Sie essen, wie Sie sich kleiden, etc.

9. Doppelte Standards

Grundsätzlich können sie tun oder sagen, was sie wollen, aber du hast nicht die gleiche Freiheit. Ein Beispiel wäre, wenn Ihr Partner mit Freunden einen Abend ausgeht, aber wenn Sie den Wunsch aussprechen, sich mit Ihren Freunden zu treffen, werden Sie abgeschossen. Oder Sie müssen mit Ihrem Partner über die Durchführung von großen Einkäufen zu vermitteln, aber Ihr Partner kann kaufen, was auch immer er will von gemeinsamen Finanzen, ohne es sogar von Ihnen zuerst laufen.


10 Rage Episoden

Diese können häufig sein und werden in der Regel durch irgendeine geringfügige Übertretung von deinem Teil verursacht. Sie fühlen sich wie Sie auf Eierschalen gehen, immer warten auf den anderen Schuh zu fallen.Du weißt nie, was sie ablegen wird.

Dann, wenn sie losgehen, ist es gewöhnlich, zu schreien, zu schreien, zu kreischen, zu schwören, Dinge zu brechen und Beleidigungen zu schleudern. Sie können sogar körperlich aggressiv werden. Ihre emotionale Instabilität kann häufige Stimmungsschwankungen beinhalten. Sie können mehrmals an einem Tag auf und ab gehen.

Emotionale Vampire

Wenn deine Beziehung das Leben aus dir heraussaugt, möchtest du vielleicht darüber nachdenken, es zu beenden. Wenn du dich um deinen bedeutenden Anderen kommst, fühlst du dich hilflos, ängstlich, ängstlich, ängstlich, hoffnungslos und beschämt, es ist nicht gesund. Gesunde Partner sind unterstützend, verständnisvoll, einfühlsam, und sie wollen, dass ihre Lieben sich sicher, glücklich und geschätzt fühlen.