Die 14 Phasen eines gesunden Lebensstils

Wo auch immer Sie sich auf einer gesunden Reise befinden, war schon jemand anders dort - und wahrscheinlich ausflippte, vor Aufregung kreischte und schließlich wie Sie einen großen Seufzer der Erleichterung ausstieß. Hier sind 11 Dinge, die unweigerlich untergehen, wenn Sie anfangen, gesund zu leben.

1. Aufregung. Du bist so bereit dafür! Jetzt ist die perfekte Zeit, um Ihre gesunden Ziele ein für alle Mal zu erreichen!

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Zu ​​Ihrer Information, Sie werden sich auf den Erfolg einstellen, wenn Sie diesem einfachen Tipp zur Zielsetzung folgen.

2. Verlust. Das Wichtigste zuerst, du musst Platz für ein gesundes Leben schaffen. Das heißt, das Junk-Food muss gehen. Sie werfen widerwillig Ihre Pizzalieferungscoupons weg, verstauen Ihre Schokolade in einem schwer erreichbaren Schrank und fragen sich, ob Sie Ihren Oreos durch das Essen "loswerden" könnten.

Vielleicht fühlst du dich jetzt ganz allein, aber selbst R. D. hat deinen Schmerz ertragen. Schauen Sie sich diese Möglichkeiten für Ernährungsberater an, wenn sie nach ungesunden Lebensmitteln verlangen.

3. Verwechslung. Sie gehen in den Supermarkt und werden sofort von 27 verschiedenen Vollweizennudeln, einer endlosen Menge irreführender Lebensmitteletiketten und Kassenlinien, die mit verlockenden Süßigkeiten wimmeln, überwältigt.

Diese Phase ist so aufwendig, dass sie eigene Stadien hat. Sehen Sie, die 20 emotionalen Phasen des Einkaufs bei Trader Joe's.

4. Reizung. Du machst es mit einer nachfüllbaren Wasserflasche durch die Kasse und fängst es überall herum. Überraschen! Du musst pinkeln. Alle. Das. Zeit.

Aber warte! Ist Wasser in Flaschen gesunder als Leitungswasser?

5. Leistung. Du schickst den Slow Cooker, plattst Fleisch und Gemüse und ... wow, das gesunde Kochen ist einfach und lecker! Du rockst!

Sie werden sich wie ein Profi fühlen, wenn Sie eines dieser sieben fantastischen Slow-Cooker-Rezepte probieren.

6. Frechheit. Ihre Freunde könnten wirklich von Ihren gesunden Kochkünsten profitieren. Es ist so eine Schande, dass sie keinen Koch wie Sie in ihren Küchen haben. Zeit für einen gesunden Partay!

Du benötigst um Lauren Conrads Genius-Party-Snack in dein Menü aufzunehmen.

7. Aufschub. Du wachst völlig erschöpft von deiner Party auf. Zu müde, um noch zu trainieren, verbringst du zwei Stunden damit, eine Wiedergabeliste zu erstellen, die dich dazu bringen wird, dich für das Fitnessstudio zu begeistern.

Keine Ausreden: Hier sind 25 Playlisten für jede mögliche Trainingsroutine auf dem Planeten.

8. Verlegenheit. Du kommst endlich ins Fitnessstudio und stellst dir die harte Erkenntnis gegenüber, dass du nicht nur untergezogen bist, sondern deine Jogginghose geradezu furchteinflößend ist.

Wenn Sie an einem dieser acht Dinge sind, die Sie nie im Fitnessstudio tragen sollten, ändern Sie sofort.

9. Schock. So durchstöbern Sie die Racks von adorable Workout-Threads in der Lobby und erwägen, eine zweite Hypothek aufzunehmen.

Oder Sie können diese stilvollen Trainingskleidung online kaufen.

10. Sofortige Befriedigung. Du machst eine Umleitung zum Umkleideraum und wechselst zu deinen neuen Threads. Sie haben nicht einmal ausgearbeitet, und Ihr Körper sieht schon fitter aus. Zeit für ein Selfie!

Finden Sie heraus, ob das Tragen von Fitnessgeräten wirklich Ihre Motivation fördert.

11. Faszination. Sie lieben es, Ihre Laufleistung auf den Fitnessgeräten zu beobachten. Und Snap-Picks mit all deinen Freunden und Freunden teilen.

Willst du noch mehr Informationen und Prahlerei? Schauen Sie sich diese sieben unglaublich stilvollen Fitness-, Gesundheits- und Life-Tracker an, die wie Schmuck aussehen.

12. Der Ekel. Es gibt nur so viel Schweiß. Du rennst ein Handtuch und machst dir heimlich Sorgen, dass du ein Drüsenproblem hast.

Nee, Schweiß ist dein Freund! Erfahren Sie, wie viel Schwitzen normal ist.

13. Ekstase. Du verlässt das Fitnessstudio erstaunlich. Mmmmmm, Endorphine. Du fängst an zu sehen, wie Menschen auf dieses gesunde Leben süchtig werden.

Finde heraus, was ein Läufer wirklich ist.

14. Obsession. Warte ... du bist einer von diesen Leuten!

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Alle Gifs mit freundlicher Genehmigung von Giphy.

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