Asiatischer Hühnersalat I

von Heather K. Jones Gesamtzeit7 MinutenZutaten6 CountServing Größe

3 Unzen gekochte Hühnerbrust, zerkleinert (ca. 3/4 Tasse)
  • 1/2 Tasse gekochter brauner Reis
  • 2 Esslöffel fettarme Sesam-Ingwer-Salatdressing
  • 2 Esslöffel geröstete Mandeln
  • Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:
  • ! --2 -> Zubereitung: 7 Minuten
Kombinieren Sie Gemüse, Hühnchen, Reis, Orangen und Dressing in einer mittelgroßen Schüssel. Mit den Mandeln bestreuen.

Nährwertangaben

Kalorien: 389kcal

Kalorien aus Fett: 108kcal
  1. Kalorien aus Satfett: 14kcal

Fett: 12g

  • Gesamtzucker: 7g
  • Kohlenhydrate: 36g
  • Gesättigte Fett: 2g
  • Cholesterin: 72mg
  • Natrium: 317mg
  • Protein: 34g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 5g
  • Calcium: 131mg
  • Ballaststoffe: 6g
  • Grammgewicht: 384g Monofett: 5g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Polyfett: 3g
  • Lösliche Faser: 2g
  • Stärke: 0g
  • Wasser: 300g