Gekühlte würzige italienische Wurst Pasta

von Liz Vaccariello, D Milton Stokes

Brown, der den Flat Belly Weg einsetzt, ist schnell und lecker!

Gesamtzeit23 MinutenZutaten6 CountServing Größe 1/4 Tasse gekochte und gekühlte Vollkorn-Penne
  • 1 Tasse halbierte Traubentomaten
  • 3/4 Tasse geschredderte Karotten
  • 1/4 Tasse gehackter Sellerie
  • 1 Esslöffel Pesto
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Zubereitung: 3 MinutenCook: 10 Minuten

Kochen und hacken 1 Applegate Farms Bio Süße italienische Wurst. Mit 1/4 Tasse gekochte und gekühlte Vollkorn-Penne, 1 Tasse halbierte Traubentomaten, 3/4 Tasse geschredderte Karotten, 1/4 Tasse gehackte Sellerie und 1 Esslöffel Pesto werfen.

Nährwertangaben
  1. Kalorien: 405kcal

Kalorien aus Fett: 154kcal

  • Kalorien aus Satfett: 48kcal
  • Fett: 17g
  • Gesamtzucker: 12g
  • Kohlenhydrate: 41g
  • Gesättigte Kalzium: 193 mg
  • Magnesium: 62 mg
  • Kalium: 1035 mg
  • Ballaststoffe: 8 g
  • Folat Fett: 2g
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g
  • Monofett: 7g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
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