Die verrückte Auswirkung-Übung kann auf Ihrem Sexualleben haben

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Wenn Sie wie ein Champion im Fitnessstudio trainiert haben, besteht die Chance, dass Sie mehr Muskeldefinition, einen Schritt in Ihrem Schritt und mehr schmutzige Wäsche als je zuvor bemerkt haben. Aber was ist mit den anderen unerwarteten Nebenwirkungen des Treffens im Fitnessstudio? Ja, wir reden über deinen Sexualtrieb.

Untersuchungen der Universität von Texas in Austin zeigen, dass Bewegung bei Frauen vor der Menopause so viel Sex macht, dass sie Frauen, deren Sexualtrieb durch Antidepressiva gesenkt wurde, sogar helfen kann.

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20 Kniebeugen-Variationen, um die Langeweile der Beute zu wechseln

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Die Auswirkungen, die Sie auf Ihr Gewicht, Ihre Körperzusammensetzung und Ihr Vertrauensbewusstsein ausüben können, können auch damit zu tun haben.Justin Lehmiller, Ph.D., Direktor des Sozialpsychologie-Programms an der Ball State University und Autor des Blogs Sex and Psychology, zitiert eine Studie der Duke University, die Adipositas mit sexuellen Schwierigkeiten und einem gesenkten Sexualtrieb verbindet.

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Und selbst wenn Sie keine Antidepressiva einnehmen oder mit Ihrem Gewicht kämpfen, könnte Bewegung Ihren Sexualtrieb noch steigern. In einer Studie aus dem Jahr 2010 der Universität von Texas wurden die körperlichen Reaktionen von Frauen auf Erotikfilme nach einem Lauf auf einem Laufband gemessen. Frauen, die das Laufband trafen, zeigten eine größere Genitalantwort als eine Kontrollgruppe, die nicht lief. "Solche Befunde deuten darauf hin, dass Bewegung einen direkten Einfluss darauf hat, wie erregt Frauen als Reaktion auf sexuelle Reize werden", fügt Lemiller hinzu.

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Die Auswirkungen dieser "Läuferhoch", so viele Sportler schwärmen über könnte auch Schlafzimmer Vorteile bringen, fügt Jennifer R. Berman, MD , praktizierender Urologe und Expertin für sexuelle Gesundheit bei Frauen.

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"[Bewegung] kann den Blutfluss zu Ihrem Gehirn und Ihrem Genitalbereich erhöhen" "Alles, was die Gesundheit in irgendeiner Weise verbessert, hat antioxidative und entzündungshemmende Elemente, und es funktioniert überall."

Überlegen Sie sich also, ein Schweiß sesh Ihre neue Lieblingsform des Vorspiels