Fitness Regeln: Die Lean-Body-Gesetze

Munetaka Tokuyama

Selbst wenn Sie sich durch den Physikunterricht schnarchen, sobald Sie feststellen, dass alle diese Lehrbuchgleichungen verwendet werden können, um einen getönten Körper zu formen, wird die Wissenschaft plötzlich so interessanter.

Dein Körper ist eine hochtechnische Maschine, die nach den gleichen Gesetzen der Wissenschaft und den physikalischen Prinzipien regiert, die einen Apfel von einem Baum oder einer Wippe fallen lassen. Mit einfachen Anpassungen an Ihre Fitness-Routine - wie Sie Ihre Hände und Füße während einer Übung positionieren - können Sie in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen. Der beste Teil? Sie müssen nicht Sir Isaac Newton sein, um diese Lektion zu lernen. Hier fünf einfache Konzepte in Bewegung zu setzen.