Wie man heilt und von einem gebrochenen Herzen heraufgeht

So schmerzhaft wie Herzschmerz sein kann, verliere nicht die Hoffnung! Mit ein wenig Mühe und etwas Zeit kannst du deine Traurigkeit überwinden und wieder Liebe finden. Hier sind einige Schritte, die du verwenden kannst, um dein Vertrauen wiederzuerlangen und von den verlorenen verloren zu gehen, die du verloren hast.

Wenn du jemanden liebst, lass sie gehen. Wenn sie zurückkommen, waren sie immer deine. Wenn sie es nicht tun, waren sie nie.

- david Harkins

Schritt 1: Erlauben Sie sich zu vertrauen

Sie können sich mit sich selbst für die überwältigende Traurigkeit fühlen, die Sie fühlen, aber es ist wichtig, mit sich selbst sanft zu sein und Ihre Gefühle zu akzeptieren. Du hast eine Person von der Unterseite deines Herzens geliebt und du dachtest, dass deine Liebe ewig dauern würde. Dann eines Tages, die Person, die Sie liebten, ließ Sie, möglicherweise für einen anderen Mann oder eine Frau. Du fühlst dich von jemandem verraten, den du vertraust hast. Die Trauer, die Sie für Ihre Beziehung fühlen, für Ihre verlorene Liebe, und für die Zukunft, die Sie sich vorstellen, ist sehr real. Wie bei jeder Trauer, ist die einzige Möglichkeit zu überleben, um es zu ermöglichen, es vollständig zu erleben, um auf die andere Seite zu gelangen.

Erlauben Sie sich, Ihre Beziehung zu trauern, bedeutet nicht, dass Sie sich in Traurigkeit wälzen oder sich verzweifeln lassen. Es bedeutet nur, dass du die Emotionen akzeptieren solltest. Bestätigen Sie, dass logisch oder nicht der Schmerz und die Wut, die Sie fühlen, ein notwendiger Bestandteil der Heilung sind. Sie haben einen Verlust erlebt. Sie können nur vorbei mit den Emotionen, die mit ihm kommen.

Schritt 2: Vertrauen Sie in einen Freund

Eine der besten Möglichkeiten, um durch Ihre Traurigkeit zu arbeiten, ist, Ihre Gefühle mit einem Verständnis Freund zu teilen. Wenn du deine Traurigkeit in dir auffüllst, wird es dich schmerzen und dir Schmerzen verursachen. Ihre Gefühle zu einem engen Freund zu erzählen oder in der Nähe wird dein schmerzendes Herz beruhigen und daran erinnern, dass du nicht allein bist. Oft ist ein Freund oder ein Familienmitglied eine ähnliche Erfahrung durchgemacht und hat Gedanken zu teilen. Egal was, ein hörendes Ohr, eine Schulter, um sich zu lehnen, und nachdenkliche Begleitung kann einen langen Weg gehen, Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und sich von Herzschmerz zu bewegen.

Vertrauen Sie in einem Freund.

Schritt 3: Redirect Your Energy

Das Verlieren einer Beziehung wird eine Lücke in deinem Leben hinterlassen. Die ganze Zeit und Energie, die du früher für die Beziehung verbracht hast, hat jetzt keinen Steckplatz. Das kann dich ruhelos und leer lassen. Wenn Sie diese Energie auf etwas anderes fokussieren, entweder indem Sie sich in Ihre Arbeit werfen oder Zeit für Freundschaft oder Familie widmen, können Sie damit beginnen, diesen Raum zu füllen.

Dies kann eine Gelegenheit sein, Ihre emotionale Energie auf etwas zu konzentrieren, das Sie leidenschaftlich sind oder eine neue Leidenschaft schaffen. Gibt es ein Arbeitsprojekt oder ein kreatives Projekt, das du machen wolltest, aber keine Zeit hatte? Freunde, mit denen du Zeit haben willst? Familie, die Sie besuchen möchten? Halten Sie sich von Grübeln, indem Sie sich auf etwas Wichtiges konzentrieren. Bald können Sie fühlen, dass sich Ihre Prioritäten geändert haben und dass der Verlust, der Sie einmal überwältigt hat, abnimmt.

Zeit für Freundschaft, Familie oder eine neue Leidenschaft.

Schritt 4: Konzentrieren Sie sich auf die Positive

Chancen sind, es gab Dinge in Ihrer Beziehung, die Sie unglücklich gemacht, noch bevor es endete. In gewisser Hinsicht können Sie sich glücklich fühlen, dass die Beziehung endete, bevor es weiter ging, und dass Sie nicht Ihr Leben an eine Person, die in der Lage, Ihr Herz zu brechen und verletzen Sie die Art und Weise diese Person hat.

Trotz des emotionalen Verlustes hast du viel von dieser Beziehung gelernt. Du hast es dir erlaubt, mit jemandem anfällig zu sein. Jetzt, da du Zeit hast, zu verarbeiten, was passiert ist, kannst du beginnen zu verstehen, wie diese Person dich behandelt hat und wie du darauf geantwortet hast. Du kannst diese Zeit benutzen, um dir zu beibringen, dass du es nicht verdient hast, so behandelt zu werden! Verwenden Sie diese Zeit, um sich daran zu erinnern. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst lieben, wie Sie es verdient haben, geliebt zu werden.

Schritt 5. Zeit für deine Hobbies verbringen

Hast du Hobbys, die du eifrig hast? Wenn du es tust, hast du jetzt Zeit, ihnen zu widmen, und verbringst Zeit, Aktivitäten zu tun, die du siehst, wird dich aufmuntern und dich von deiner Traurigkeit ablenken. Wenn du keine Hobby hast, dann ist es wahrscheinlich Zeit, dass du ein bisschen abgeholt hast.

Vielleicht gehst du gerne angeln, oder du wolltest lernen, wie man kocht. Du könntest Fahrrad fahren oder Spaziergänge machen, Bücher lesen, die du lesen wolltest, lerne sogar ein Instrument oder nimm eine Kunstklasse. Einige Hobbies sind teuer, aber viele können billig oder sogar kostenlos gemacht werden. Diese lustigen Aktivitäten werden Ihnen helfen, genießen Sie Ihre neue Freiheit und denken Sie daran, Ihr Leben zu genießen.

Verbringen Sie einige Zeit auf Ihren Hobbies

Schritt 6. Gehen Sie auf Urlaub

Manchmal ist die beste Heilung für eine große Lebenswandlung nur, um weg von allem zu kommen. Wenn Sie es schaffen können, versuchen Sie eine Pause und gehen Sie auf Urlaub. Die Veränderung der Umgebung wird dir helfen, deine zerrissenen Gefühle zu vergessen, und du wirst eine willkommene Erleichterung haben, Dinge zu sehen, die dich an deine Ex erinnern. Sie können anfangen, einige Ihrer Traurigkeit mit guten Erinnerungen zu ersetzen: eine neue Landschaft zu sehen, Zeit mit Freunden zu verbringen oder einfach nur auf eigene Faust zu entspannen. Dies ist eine Zeit für Sie, um sich zu verwöhnen, um die Art von Liebe und Nachdenken zu sich selbst zu verlängern, dass Sie heilen müssen.Sip auf ein kühles Getränk und lese ein Buch am Strand oder wandere durch einen wunderschönen Wald. Gehen Sie zu Museen, oder erkunden Sie eine Stadt, die Sie noch nie gesehen haben.

Gehen Sie auf Urlaub und verwöhnen Sie sich.

Schritt 7. Surround Yourself with Loved Ones

Sei nicht allein, denn Einsamkeit kann deine Gefühle verschlimmern. Seien Sie mit Ihren Freunden oder jemand, der sich um Sie kümmert. Sie Freunde oder Familie können Sie aufmachen und Sympathie geben, wenn Sie es brauchen. Wenn du Zeit mit Freunden verbringst, musst du dich nicht um Einsamkeit kümmern, und sie werden dich nicht für deine Gefühle beurteilen.

Schritt 8: Halten Sie Ihren Abstand

Der beste Plan ist, Ihre alte Liebe ganz zu vermeiden: Reden Sie nicht, nicht Text, behalten Sie komplette Radio-Stille, so dass Sie Zeit haben, Ihre Gefühle zu verarbeiten und sich daran zu gewöhnen Leben ohne die Beziehung. Manchmal, obwohl, sehen Sie Ihre Ex ist unvermeidlich. Chancen sind, Sie leben in der Nähe von einander, haben Freunde gemeinsam, oder sogar in die gleiche Schule gehen. Wenn du deine alte Liebe sehst, sei cool! Halten Sie Ihre Würde und zeigen Sie nicht Ihre Emotionen. Zeigen Sie die Person, die Sie auch, haben sich bewegt und sind absolut gut ohne sie.

Wenn du dein Ex sehst, bleib cool und komm nicht!

Schritt 9: Versuchen Sie nicht zu verweilen

Break ups sind unglaublich schmerzhaft. Wenn du immer über die Liebe sprichst, die dich verlassen hat, kannst du von den Schmerzen überwältigt werden und gib dir keine Chance, vorwärts zu gehen und bessere Dinge zu finden. So wichtig wie das Verlieren des Verlustes, wisst, wann man es loslassen und anfangen soll, sich auf die Zukunft zu konzentrieren, anstatt der Vergangenheit. Denken Sie daran, was Sie aus dieser Beziehung gelernt haben, und nutzen Sie dieses Wissen, um etwas besseres in der Zukunft zu finden.

Echte Liebe: Du fühlst es, du siehst es, und du zeigst es. Aber falsche Liebe ist nur Worte.

Schritt 10. Gib nicht auf Liebe

Lass deine Erfahrung nicht dazu führen, dass du den Glauben an die Liebe als Ganzes verlierst. Fühlen Sie nicht, dass es keine wahre Liebe gibt und zynisch wird, als ob Sie dies tun, werden Sie nicht in der Lage sein, wahre Liebe zu erkennen, wenn es Ihren Weg kommt. Du musst glauben, dass die richtige Person für dich da ist, derjenige, der sich um dich kümmert und dich mit der Freundlichkeit behandeln wird, die du sie behandelst.

Jemand, der dich verlassen oder dich schlecht behandeln würde, verdient nicht deine wahre Liebe und Loyalität, und wenn du eine schlechte Erfahrung dein ganzes Leben färbst, wird diese Erfahrung dich auch unnötig verletzen. Anstatt dein Leben für eine Liebe zu verwelken, die wankelmütig und nicht wahr ist, bereit sein, eine wahre Liebe zu treffen, die, die in Zeiten der Mühe von dir stehen wird, halte deine Hand, wenn du unten bist, deine Tränen abwischen und bis zum Tod zusammenleben Machst du teil

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