Wie man eine CrossFit-Klasse KOSTENLOS nutzt

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Wenn Sie das super effektive Workout ausprobieren wollen, bei dem jeder zu summen scheint, aber nicht viel Geld ausgeben wollen, dann haben Sie Glück. Zwischen 29. November und 4. Januar wird Fitness Starts With Food mit CrossFit "Boxen" und Turnhallen auf der ganzen Welt zusammenarbeiten, um für eine Spende von 1 Pfund nahrhaftem Essen kostenlose Workouts zur Verfügung zu stellen.

Das Food-Laufwerk wurde kürzlich von John Burch, CEO von The Biz, einer Beratungsquelle für CrossFit-Partner, angekündigt. Er greift nach den Boxen, mit denen er im Laufe der Jahre zusammengearbeitet hat - ebenso wie in anderen Fitnessstudios und Studios auf der ganzen Welt - daran teilzunehmen. Bis jetzt haben sich über 50 Turnhallen verpflichtet, der Sache beizutreten, und Burch erwartet, dass weitere 100 weitere am Ende des Monats teilnehmen werden.

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Wie kann man also kostenlos schwitzen? Schauen Sie sich die Liste der teilnehmenden Fitnessstudios auf FitnessStartsWithFood an. com und (hoffentlich) finden Sie in Ihrer Nähe. Bringt ein Pfund gutes, nicht verderbliches Essen (Burch suggeriert so etwas wie zuckerfreie Mandelbutter, Lachs in Dosen, Gemüse in Dosen oder alles, was Sie gerne füttern würden) und Sie können kostenlos trainieren dieser Tag.

"Das Essen ist ihr Buy-In zu einem Event an einem dieser Orte", sagt Burch. Das kann vom typischen WOD (das Training des Tages in einer CrossFit-Box), einem Event, das vom individuellen Fitness-Studio erstellt wird, oder von einem freien Zugang zu ihren Einrichtungen reichen. Burch sagt, dass er WODs den Boxen zur Verfügung stellen wird, aber jede Sporthalle kann entscheiden, was sie anbieten wollen, sei es ein Training, ein Event oder einfach der Zugang zum Fitnessstudio.

Und hier ist der beste Teil: Das gespendete Essen wird zu einem Tierheim oder einer Lebensmittelbank in diesem Gebiet gehen. "Geschäftsinhaber werden wissen, dass sie Menschen helfen, die sie nebenan wohnen", sagt Burch. Das sollte dich auch ziemlich gut fühlen.

Wenn Sie CrossFit völlig neu sind, hören Sie auf Ihren Körper und drücken Sie sich nicht zu sehr. Schließlich ist CrossFit mit Verletzungen verbunden. Seien Sie vorsichtig, achten Sie auf Ihre Fähigkeiten und machen Sie sich bereit für ein stoßartiges Training.

Für weitere Informationen und um ein teilnehmendes Fitnessstudio in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie FitnessStartsWithFood. com.

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