Luscious Banana-Berry Smoothie

von LeeAnn Dobro

This süße Smoothie macht eine Füllmahlzeit ohne Zucker. Neben der Zugabe von Textur, ist Weizenkeime eine große Proteinquelle und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien - wie Kalzium, Magnesium und Vitamine B und E.

Gesamtzeit5 MinutenZutatenServing Größe

Zutaten

  • 1 Tasse Naturjoghurt
  • 1 Banane, geschnitten
  • 3 Esslöffel Weizenkeime
  • 5 gefrorene Erdbeeren
  • (optional)
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Esslöffel fettfreie Milch
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

  1. Kombinieren Sie Joghurt, Banane, Weizenkeime, Erdbeeren, Blaubeeren (falls verwendet) , und Milch für 40 Sekunden.

Nährwertangaben

  • Mypyramid: 1milk