Stoppen Breakup: Wiederaufbau der Liebe mit einem Ex

Aw Mist, du bist gesperrt? Hier ist, wie man Dinge zu beheben. . .

Angesichts einer Trennung? Willst du es in seinen Spuren stoppen und mit deinem Ex wieder zusammenkommen? Sicher, das ist möglich, aber nur wenn du eine solide Strategie hast und es richtig ausführen kannst.

Dieses Objektiv wird einige Ratschläge über den Umgang mit Ihrem Trennung, wie Sie Ihre Ex zu behandeln, und wie Sie Ihre Ex ändern seine oder ihre Meinung. . . Und komm zurück zu dir!

Traurig & einsam nach der Trennung

Schritt 1 - Handling A Breakup

Wie man die ersten 48 Stunden überlebt

Wenn du vor kurzem mit deiner Ex-Freundin oder Ex Freund, es gibt keinen Zweifel, dass Sie vor viel unglücklichen Emotionen stehen werden: Herzensbrecher, Einsamkeit, Traurigkeit und vielleicht sogar Wut.

Während diese Emotionen überwältigend sein können, ist es immer am besten zu versuchen, deine Tränen und Emotionen zurückzuhalten, wenn du mit deinem Ex bist. . . Wenn Sie eine gute Sitzung haben müssen, wenn Sie in der Privatsphäre Ihres Hauses sind, gehen Sie es - aber tun Sie Ihr Bestes, um diese Emotionen nicht zu Ihrem Ex zu zeigen. (Ich werde erklären, warum in ein bisschen.)

Denken Sie auch daran, dass dies nicht die Zeit ist, zu betteln oder mit Ihrem Ex für sie zu bitten, Sie zurück zu nehmen. Versuche nicht, nach Antworten zu suchen oder zu schließen, entweder, da diese Dinge einfach am Ende frustrieren Sie Ihre Ex weiter und könnte Ihre Chancen, sie wieder auf lange Sicht zu reduzieren.

Stattdessen verwenden Sie die 48 Stunden nach Ihrer Trennung, um zu versuchen, die Realität Ihrer Situation zu akzeptieren (dass Sie jetzt Single sind und werden hart arbeiten müssen, um Ihre Ex zurückzugewinnen). Jetzt ist auch eine gute Zeit zu entfernen und offensichtliche Erinnerungen an Ihre Ex, die möglicherweise um das Haus liegen. . . Fotos, ausgestopfte Tiere, etc. Werfen Sie sie in eine Schachtel und legen Sie die Box in einen sicheren Speicherplatz aus den Augen.

Wie ich in einem Augenblick erklären werde, solltest du auch nicht davon absehen, deine Ex an dieser Stelle zu kontaktieren. Stattdessen versuchen Sie, Ihre Zeit zu besetzen, indem Sie mit Freunden und Familie hängen. Sie werden ein ausgezeichnetes Unterstützungsnetzwerk für Sie während dieser harten Zeit zur Verfügung stellen und helfen, Ihren Verstand weg von Ihrem ex zu halten. Unten, ich werde erklären, warum Ausgehen und genießen ein aktives soziales Leben sind entscheidend für den Gewinn Ihrer Ex zurück. . . So ist jetzt eine gute Zeit, um Ihre Freunde zusammen zu bekommen und etwas Spaß zu machen, um sich beschäftigt zu halten.

Im Allgemeinen gibt es viele Dinge, die du im Nachteil deiner Trennung machen kannst, um dich selbst beschäftigen zu lassen. Einer der besten Steckdosen für Frustration und Traurigkeit ist Übung - Wissenschaftler haben bewiesen, dass intensive Übung "Wohlfühl" Chemikalien in Ihrem Gehirn reduziert und wird Ihnen helfen, überleben die harten Zeiten, die Sie im Gefolge Ihrer Trennung sind.

Wenn Sie mehr Hilfe benötigen, um die Post-Break-Emotionen zu behandeln, lesen Sie diesen Artikel, wie Sie Ihre Trennung überleben können.

Ex, der in die Entfernung geht. . .

Schritt 2 - Abfallen des Ex-Radar-Bildschirms

Warum musst du für eine Weile verschwinden!

So, jetzt, wo wir ein paar Möglichkeiten besprochen haben, um die anfängliche Trennung zu überleben, lasst uns ein bisschen darüber reden, warum du die Kommunikation mit deinem Ex abschneiden musst.

Ja, das hast du richtig gelesen: Es ist Zeit, das Radar deines Ex-Radars für 3-5 Wochen vollständig zu fallen. Keine Ausnahmen!

Es wird fast sicher fühlen sich seltsam, um alle Kommunikation mit Ihrem Ex abzuschneiden, da Sie Monate oder Jahre damit verbracht haben, mit dieser Person jeden Tag zu sprechen. . . Aber das ist eigentlich der ganze Punkt! Auch wenn dein Ex dir gesagt hat, dass sie immer noch "Freunde" sein wollen, musst du sie noch ganz für eine Weile allein lassen.

Was ist der Punkt, dass du deinem Radius für einen Monat oder so ausstimmst? Nun, die Antwort darauf ist einfach: denn du willst dein Ex dich vermissen! Sie wollen, dass er oder sie alle Gründe vergessen hat, die sie mit Ihnen abgebrochen haben. . . Und du möchtest diese negativen Eindrücke löschen und durch Nostalgie ersetzen. Mit anderen Worten, Sie wollen Ihre Ex zu vergessen, die lästigen Persönlichkeit Macken oder Mängel, die Sie haben könnten, und stattdessen konzentrieren sich auf Erinnerungen an die glücklichen Zeiten, die Sie und Ihre Ex zusammen verbracht haben.

Der beste Weg, um Ihre Ex in die Erkenntnis, dass das Leben ist ein b * tch ohne Sie an ihrer Seite ist vollständig verschwinden. Es gibt wirklich keine zwei Möglichkeiten um diese Tatsache, und es gibt fast keinen Weg, um diese "keine Kontakt" -Phase zu vermeiden (erinnern Sie sich: 3-5 Wochen von Null Kommunikation mit Ihrem Ex!!), Und Sie haben fast keine Chance, sie wieder zu gewinnen, wenn Sie ignorieren diesen kritischen Schritt.

Ein Mann, der seine Ex-Zeit nicht braucht, um Spaß zu haben!

Schritt 3 - Schmieden eines neuen Lebens ohne dein Ex

Gehen Sie aus und zeigen Sie der Welt, dass Sie ehrfürchtig sind

Jetzt, da wir bereits etabliert haben, warum Sie Ihr Ex alleine für einen Zeitraum von 3 zu verlassen müssen 5 Wochen, lasst uns darüber reden, was du während dieser drei bis fünf Wochen dauern solltest. (Hinweis: Du solltest nicht mit einem Kasten Kleenex in deinem Zimmer sitzen!).

Denken Sie daran, dass Ihr Ziel während der "No-Contact" -Phase, wie ich oben erklärt habe, ist, dass Sie sich entgehen lassen, wie verrückt und erkennen, dass er oder sie einen Fehler gemacht hat, wenn Sie weggehen lassen. Nicht mit deinem Ex zu sprechen ist hier ein wichtiges Element, aber da ist noch etwas anderes, du musst dein Ex zeigen, dass du toll bist!

Gehen Sie aus und seien Sie so sozial wie möglich während der 3-5 Wochen Zeit, die Sie aus Ihrem Ex's Radar sind. Party hart, viel Spaß machen, neue Freunde machen, neue Aktivitäten ausprobieren. . . Im Allgemeinen leben das Leben in seiner Periode. Ich weiß, dass es hart sein kann, weil du nicht ausgehen willst und irgendetwas in deinem gegenwärtigen einsamen und verärgerten Zustand des Verstandes machst, aber es ist wirklich wichtig, dass du dein Ex zeigst, dass du sie nicht brauchst, um Spaß zu haben.

Das ist der ganze Punkt dieses "neuen Lebens", den du nach der Trennung lebst. . Um dir zu zeigen, dass du ein großer Fang bist, dass sie dumm waren, wegzugehen.Und was für ein besserer Weg ist es, dieses Vertrauen und die Unabhängigkeit zu demonstrieren, als wenn Sie ausgehen und eine tolle Zeit haben, wenn Ihr Ex denkt, dass Sie nur allein zu Hause sein werden, um sich zu schlafen?

Wenn du dich schnell von deinem Break-up entfernt hast und nicht von der Trennung betroffen bist, dann glaubst du, dass du eine Tausche von anderen Jungs oder Mädchen hast, die in einer Zeile warten, die auf einen Termin mit dir hofft. Zeigen Sie Ihre Ex Sie nicht brauchen sie ist im Wesentlichen eine Demonstration Ihrer "Status" oder "Wert" in der Gesellschaft.

Apropos, das ist eine großartige Gelegenheit, (sorgfältig) machen Sie Ihre Ex-Freundin oder Ex-Freund ein kleines bisschen eifersüchtig. Aber du musst nicht hart daran arbeiten, denn es ist wahrscheinlich, dass er oder sie wird eifersüchtig nur wissen, dass du das Leben lebst und eine tolle Zeit hast!

Zögern Sie nicht, sich mit neuen Leuten auszutauschen, die Sie während dieses 3-5 Wochenzeitraums treffen. . . Immerhin gibt es einen besseren Weg, um Ihre Ex, dass Sie reichlich romantische Optionen zur Verfügung haben, sollten sie nicht ihre Meinung über Ihre Trennung ändern?

Texting

Schritt 4 - Brechen Sie die Stille

Holen Sie sich wieder in Kontakt mit Ihrem Ex wieder

Es ist wirklich sehr wahrscheinlich, dass Ihr Ex wird Sie erreichen und kontaktieren Sie irgendwann während der 'no contact' Phase I Habe schon darüber gesprochen . . Ob das passiert, sollte nicht zufällig, wie du mit deinem Ex sprichst, wenn du zuerst anfängst, mit ihm oder ihr wieder zu reden.

Das Wichtigste, wenn du anfängst, mit deinem Ex zu reden, ist, dass alle deine Kommunikation lässig, freundlich und nicht bedrohlich sein muss. Das heißt, du solltest glücklich und fröhlich sein während aller Gespräche mit deinem Ex, und du solltest kein romantisches "ernstes" Thema aufbringen, bis du wirklich sicher bist, dass sie bereit sind, wieder zusammen zu kommen.

Es ist sehr wichtig, freundlich und glücklich zu sein, wenn Sie zum ersten Mal die Stille brechen. . . Ihr Ex muss sehen, dass es Ihnen gut geht, ohne sie zu leben. Wenn Sie traurig oder verärgert über die Trennung oder über nicht zusammen mit Ihrem ex mehr sind, schickst du die komplette entgegengesetzte Nachricht! So denken Sie daran, immer auf Ihr "glückliches Gesicht" zu setzen, wenn Ihr Ex herum ist, egal wo Sie in der Prozess des Gewinnens ihr Herz sind.

Ein guter Weg, um das Schweigen zu brechen ist mit einigen kurzen und hinterhältigen Textnachrichten, die fast definitiv eine Antwort generieren werden. Sie können auch den "no contact" Zeitraum mit einem Telefonanruf beenden.

Was auch immer Mittel der Kommunikation Sie wählen, um die Stille zu brechen - nur daran denken, glücklich zu sein, Small Talk zu machen und die Dinge kurz zu halten, bis Sie etwas Interesse haben.

Zusammen wieder!

Schritt 5 - Langsam aber sicher verführen!

Machen Sie sie wieder in dich verliebt

Irgendwann, nachdem du mit deinem Ex ein paar Mal per Telefon oder Textnachricht gesprochen hast, musst du dich wieder treffen! Und das ist, wenn du endlich "den Deal" versiegeln und sie wieder verführen kannst.

Ich kann dir hier keine echten Anweisungen geben, denn in Wirklichkeit sind die letzten 4 Schritte, die ich schon skizziert habe, die Kernkomponenten, die dich komplett vermissen und dich wieder zurückbringen werden.. . Also, wenn du dich endlich mit ihnen vertraut machst, sei einfach selbst.

Wieder, wenn du willst, dass er oder sie sich in dich verliebt, sei lässig, habe Spaß, Witze herum. . . . Und nur in der Regel die Person, die Ihre Ex verliebte sich in den Rücken, wenn Sie zum ersten Mal traf ihn oder sie. Vertrauen Sie mir - wenn Sie alles getan haben, was ich bisher gesagt habe und habe keine großen Fehler gemacht, dann sollte alles an Ort und Stelle fallen, wenn Sie endlich anfangen, mit Ihrem Ex wieder zu hängen.

Denken Sie daran: keine ernsthaften Gespräche oder Diskussionen über das Zusammenkommen, bis Sie 100% sicher sind, dass Sie sie zurück gewonnen haben. Normalerweise bedeutet dies, dass man über dieses Zeug reden muss (wenn es sogar nötig ist), bis du den physischen Funken hinter deiner Beziehung wieder entzündet hast. . . Küssen, Sex oder irgendeine Form von körperlicher Romanze, die das Interesse deines Ex daran zeigt, wieder zusammen zu kommen.