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Das Leben ist über die, die du liebst. ColorofWomen finden Sie Tipps, Ratschläge und Geschichten, um Ihnen zu helfen, Verbindungen zu machen, die dauern.

Zerhacker

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Ich habe 100 Pfund verloren und meine Depression überwunden

Heather Baker Gewichtsabnahme, wie man Gewicht verlieren, gesunde Lebensweise ändern, Vor: 236 Nach: 136 Der Lifestyle Ich war schon immer auf der schweren Seite. Obwohl ich während meiner Kindheit und Jugend aktiv war, blieb mein Gewicht normalerweise irgendwo im 180- und 190-Pfund-Bereich. Plus, Fettleibigkeit läuft in meiner Familie.

8 Dinge Alle Mädchen denken, wenn sie oben sind

Ah, Cowgirl - die Sexposition, die alle Frauen gleichzeitig stark, verletzlich und (normalerweise) sexy macht. Wir hören ständig, was der Geist eines Kerls durchmacht, wenn wir an der Spitze sind. Jetzt möchten wir einige der Gedanken teilen, die wir haben, während sie ihre Männlichkeit 1 haben. & ldquo; Soll ich meinen BH wieder anziehen?

Kompatibilität

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'Ich habe 65 Pfund verloren, nachdem ich diesen Workout begonnen und den Plan gegessen habe.'

Tracy Thong Vorher: 190 Nachher: ​​125 Aufgewachsen war ich immer der 'schwere' zwei jüngere, kleinere Schwestern. In der High School war ich in ziemlich guter Verfassung, weil ich Basketball spielte. Aber nach der High School begann ich langsam an Gewicht zu gewinnen. Es war mir egal, was ich aß oder aktiv war.

Couscous mit Kichererbsen, Pinienkernen und Peppadew

Peppadew, ein süss-scharfer, leuchtend roter Chile aus Südafrika, verleiht dieser guten Müsli-Beilage Interesse. Servieren Sie alles von Brathähnchen bis zu gegrillten Garnelen. Gesamtzeit10 MinutenZutaten6 CountServing Größe 2 Esslöffel Olivenöl 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 Tasse Kichererbsen in Dosen, gespült und 1 1/2 Tassen reduzierte-Natrium-Gemüsebrühe 1/4 Tasse abgetropftes geröstetes Peppadew oder Pimientos, gehackt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Zubereitung: 2 MinutenCook

Dating

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Schokolade-Cranberry Haferkekse

Von Gillian Arathuzik, RD , CDE und Steven V. Edelman, MD Gesamtzeit20 MinutenZutaten12 CountServing Größe2 jeweils 2 Tassen Haferflocken 1/2 Tasse Vollkornmehl 3/4 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt 1 / 4 Teelöffel Salz 1/2 Tasse brauner Zucker 1/3 Tasse Rapsöl 3 große Eiklar 2 Teelöffel Vanilleextrakt 3/4 Tasse Cranberries grob gehackt 2 1/4 Tassen gehackte Walnüsse 1 Tasse halb-süße Schokoladenstücke Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 10 MinutenCook: 10 Minuten Den Backofen auf

Das Getränk nach dem Training, mit dem Sie mehr Muskeln aufbauen können

Zeigt, dass sie Protein von beidem Molkerei- und Soja. Angst vor dem Verschwinden? Verpassen Sie nicht mehr! Sie können sich jederzeit abmelden. Datenschutzrichtlinie | Über uns MEHR: Die besten Workout Recovery-Getränke Milchprodukte enthält Kasein und Molkenprotein und Soja enthält nur Soja-Protein.

Freundschaft

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7 Gründe, warum ich über meine Periode rede

Soofiya Andry / Blutige Hölle Während meiner Schulzeit habe ich ein Projekt über 'Zines (kleine, selbstveröffentlichte Zeitschriften) gemacht und vor kurzem beschlossen, dass ich ein eigenes Thema zu einem Thema erstellen möchte, das mir wichtig ist - und eine, die manchmal als Tabu betrachtet wird. Viele Leute reden nicht gerne über Perioden und werden es einfach ganz vermeiden.

Schokolade Mandel Orange Kekse

Meine Familie liebt diese reichhaltige und leckere Kekse zum Frühstück sowie einen Picknick am Nachmittag Gesamtzeit35 MinutenZutaten8 CountServing Size Zutaten 1 Dose fettarme Schokoladen-Brownie-Mischung 1 Dose originale Ballaststoffe, zu feinsten Krümeln zerkleinert 1/3 Tasse Mandeln 10 entsteinte Orangengeschmack weiche getrocknete Pflaumen 4 Tassen Wasser 1 Teelöffel Mandelextrakt 1 Teelöffel Vanilleextrakt 1 Esslöffel geriebene Orangenschale Rezept kam aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufe

Geschlecht und Sexualität

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Käse für Gewichtsverlust? Neuere Forschungen zeigen, dass der Verzehr eines proteinreichen Käsesnacks mit moderatem Kaloriengehalt dazu führt, dass die Menschen während der nächsten Mahlzeit weniger zu sich nehmen.

Käsefreunde freuen sich! Jüngste Forschungen zeigen, dass das Essen eines proteinreichen Käsesnacks mit moderater Kalorienzufuhr dazu führt, dass die Menschen während der nächsten Mahlzeit weniger essen, wie das British Journal of Nutrition . Freiwillige der Studie sagten, dass sie weniger hungrig waren an den Tagen, als sie eine Käsesnack eine Stunde vor einer Mahlzeit gegessen und weniger Kalorien im Laufe des Tages konsumiert hatten.

Erdnussbutter und Rosinen Stachelschweine

Von Editors of Prevention Magazine mit Ann Fittante, MS, RD Ein leckeres Naschen für Erdnussbutterliebhaber. Gesamtzeit15 MinutenZutaten5 CountServing Größe3 jeweils 1/4 Tasse Rosinen 2 Esslöffel fettfreies Milchpulver 1/4 Tasse + Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 15 Minuten Legen Sie das Getreide in eine flache Schüssel.

Liebe

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Die Blue Issue Party

1 / 14Mit der Ausgabe vom November 2007 wurde die erste Blue Issue gestartet - ein Thema, das sich mit der Erforschung von wasserbezogenen Themen aus dem Wasser beschäftigt, das wir auf die Wellen surfen, unsere größte natürliche Ressource - H20. Am 18. Oktober feierten wir den Startschuss für die Blue Issue, einen mit Stars besetzten Shindig im Hollywood Mondrian Hotel am Sunset Boulevard.

Truthahn Couscous Roll-Ups

Von Redakteuren des Präventionsmagazins mit Ann Fittante, MS, RD Brechen Sie die Wrap-Form, indem Sie gekochtes Getreide anstelle einer Tortilla verwenden. Es ist eine lustige Alternative. Gesamtzeit4 MinutenZutaten6 CountServing Größe 1 Esslöffel Zitronensaft 3 sonnengetrocknete Tomaten (gehackt in nativem Olivenöl extra), gehackt 1/2 Tasse gekochtes Vollkorncouscous, gekühlt > 1/4 Tasse fein gehackter Sellerie 2 Esslöffel grob gehackte Frühlingszwiebeln 3 Scheiben gerösteter Paprika deli turke